運動会のお弁当の作り方に悩むお母さんは多いですよね。画像でおかずや献立が掲載されたブログもあります。保育園や小学校の運動会で、簡単なキャラ弁などのレシピにも挑戦してみましょう。
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運動会のお弁当のメニューでは、頑張る子供のためにお弁当を作るということを忘れずに、興奮気味の子供達が楽に食べられて消化が早く、午後からの競技も頑張れるようなお弁当作りを心がけましょう。手掴みで簡単に食べられるようなおかずのほうが子供達は嬉しいようです。メニューとしてうずらのフライを串に刺したり、ウィンナーにつまようじを刺しておけば、こちらも簡単に手掴みでも食べることが出来ますよ。
運動会のお弁当は子供達にとって楽しみのひとつとなっていますから、簡単ではありませんが毎年同じようなメニューにするよりも、少し変化をつけたほうが喜ばれるようです。お弁当のメニューとして毎年おにぎりを作っているなら、サンドウィッチやお稲荷さん、海苔巻に変えてみるのもいいと簡単ですが喜ばれます。おかずのメニューも主食に合わせて和食にしたり洋食にしたりするといいでしょう。
運動会のお弁当のメニューで消化が早くなるようにするなら、メニューを変えて普通のミートボールではなく、鶏肉で作ったミートボールを使うといいでしょう。簡単に作れるエビフライなど子供が好きなおかずもメニューに忘れずに入れてあげましょう。運動会のお弁当のメニューではすぐにエネルギーに変わってくれる物を使うようにしましょう。定番のメニューとしては簡単に作れるおにぎりや稲荷寿司などで、ご飯はしっかり食べてもらうようにしましょう。
運動会のお弁当のメニューに揚げ物を入れるなら、定番のからあげだけではなく、揚げ餃子なども簡単でお勧めです。餃子の中にチーズを入れたり納豆を入れたり、餅を入れたりすると楽しく食べられます。運動会のお弁当にはあっさり食べられる物を入れたいという方には、サラダ巻きなどのメニューもいいでしょう。また簡単に一品増やせるメニューとしてカニかまぼことキュウリ、卵焼きだけでも美味しいですよ。鮭をほぐした物とシソを細かく切った物をご飯に混ぜ、塩で味を調整し白ごまをかけるだけの混ぜご飯もさっぱりしてお弁当のメニューにお勧めです。
